睡眠障害の症状

睡眠障害



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うまく眠るための知恵とコツ健康いきいきブックス 著者：内山真出版社：家の光協会サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2003年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）眠りのしくみやぐっすり眠るためのコツ、お医者さんへの相談の仕方、くすりの飲み方など、わたしたちが眠りとどうつき合っていけばよいかを、難しい言葉を一切使わず、最新の研究成果を踏まえて紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　心地よい眠りは健康の王者／第2章　眠りの不思議なメカニズム／第3章　眠りの影に隠れた怖い病気?睡眠障害／第4章　よく眠るための生活についての正しい知識／第5章　眠れるくすりとの上手なつき合い方／第6章　お医者さんに相談するときの手引【著者情報】（「BOOK」データベースより）内山真（ウチヤママコト）1954年生まれ。国立精神・神経センター精神保健研究所精神生理部長。80年、東北大学医学部卒。2000年より現職。99年より「睡眠障害のガイドライン研究班」主任研究者。テレビ番組「きょうの健康」（NHK）などでの、わかりやすい解説には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学